24.11.2011

Baby you light up my world like nobody else

Dodiii! Lauantaina oli siis Ann-Sofien synttärit Sotunki hoodzeilla. 










Oli kivaa pitkäst aikaa nähä kaikkia ihania ihmisiä samaan aikaan!


Sunnuntaina sit mentiin töihin Sauruxien keikalle.



                         






Khihiii lapsoset innoissaa ku näki dinoi! Meiän tehtävänä oli siis kattoa ettei lapset tuu ton aidan toiselle puolelle. Jouduin pari kertaa kantaan yhen pikkutytön takas aidan toiselle puolelle ku se tuli mun viereen istumaan, tui se oli söpö, ois munpuolesta saanu istuuki mun vieres :)



Vähän ennen keikan loppumista pari lapsosta halus antaa piirrustuksia Sauruxille ja mun piti sit toimittaa ne eteenpäin ja vikan biisin jälkeen tää tyttö näistä halus antaa bändin tyttödinolle sydänriipuksen jonka kans vein eteenpäin, kuin sulosta siltä :)






Pari asiaa tähän loppuun viel:

pahoittelut vähäisestä päivittelystä
nyt on meneillään koeviikko
kuukaus jouluun!
näillä näkymin 3-6.12 Ruotsiin ja Saija tulee mukaan
koitan alkaa postaileen useemmin
leikkaushaavasta on pari tikkiä revenny ja se vuotaa kokoajan :c

Ei mul muuta täl kertaa, bye!


7.11.2011

My weight loss

Mua on pyydetty tekemään postausta tästä mun laihdutuksesta, ja nytkun oon sairaslomalla tän jalan takia, niin oli aikaa toteuttaa se. Täältä pesee!

Mikä on muuttunut laihtumisen myötä
  • en enää juurikaan hengästy
  • olen sosiaalisempi
  • nautin shoppailemisesta enemmän
  • nykyään kehtaan lähteä meikittä kotoa
  • pystyn lainaamaan vaatteita kaverilta,pikkusiskolta tai äidiltä
  • en enää peittele vartaloani niin paljoa
  • nykyään kehtaan pitää hiuksia kiinni yleisilläkin paikoilla
  • pienemmät vaatteet mahtuvat päälle
  • kengän kokonikin on pienentynyt
  • kehtaan pitää värikkäitäkin vaatteita
  • en enää piiloudu hupparien ja huivien alle
  • ihmiset katsovat mua nykyään erilailla
  • nykyään kehtaan käydä uimarannalla, ja ilman että tulee itku
  • näkyy luut ja lihakset paremmin
  • silmät näyttää isommilta kun posket on pienentynyt
  • nykyään kun katon alas nään mun jalat enkä mun mahaa
  • en oo enään ylipainoinen






Mitä muutin ruokavaliossa

  • aloitin karkkilakon maaliskuussa; karkkeihin kuuluvat mun mukaan myös jäätelö, kaakao, kaikki missä on sokeria
  • korvasin sokerin makeutusjauheella 
  • jos teki mieli karkkia söin välillä sokerittomia pastilleja; esim dietorelle, xylitol pastillit
  • jätin alkoholin pois, en kyllä koskaan ole sen ystävä ollutkaan
  • aluksi jätin rasvat melkein kokonaan pois, mutta lisäsin rasvan myöhemmin takaisin ruokavalioon, sillä ihminen tarvitsee rasvaa jotta mm. aivot toimivat
  • aloin syömään vain kokolihaa, sillä siinä on enemmän proteiineja ja vähemmän hiilareita
  • olen juonut jo monta vuotta vain sokerittomia tai light limuja; zero-limut, pepsimax,lemon-lime light ym.
  • kesällä jätin melkein kaikki hiilihydraattia sisältävät pois ruokavaliosta; pasta, leipä, riisi, peruna ym. -> syksyn alussa löysin Karppisen, vähähiilarisen leivän jonka otin ruokavaliooni.
  • ravintolassa tilasin yleensä salaattia tai pihvin kasviksilla
  • aloin syömään paljon hedelmiä



Millaista liikuntaa harjoitin
  • pyöräilin kuntopyörällä
  • menin rappusia aina jos mahdollista, vältin hissin käyttöä
  • kävin 3-4km lenkillä, koko matka tasaista nopeaa vauhtia taukoja pitämättä
  • kävelin Hakunilasta Tikkurilaan aina kun kävin siellä moikkaamassa kavereita
  • välillä tein vatsalihasliikkeitä ja punnerruksia
  • joillain automatkoilla tein erästä liikettä joka tehoo vatsaan




Mistä jäin paitsi


  • juhlissa/bileissä ei voinut oikein syödä mitään
  • ravintolassa piti unohtaa jälkkäri
  • kesä ilman uusia perunoita, vaahtokarkkien paistoa, uunituoreita mansikkawienereitä, jäätelöä suklaa kastikkeella ja ilman karkkia. Kesä ilman ruokia jotka ennen ovat olleet se juttu mitä on odotettu kesällä syötävän. Tyydyin siis katselemaan vierestä kun muut herkutteli
  • pippalot ja alkoholi

Huonot asiat laihdutuksesta

  • koin usein syyllisyyttä syömisestä ja itkin usein  
  • monet vaatteet jäivät liian isoiksi
  • olin usein väsynyt
  • mulla jäi kuukautiset pois
  • anoreksiaan sairastumisen oireet
  • tissithän on suurimmaks osaks rasvakudosta, joten ne pienenee samalla
  • joutuu käyttämään paljon rahaa uusiin vaatteisiin




Mitä tein "väärin" ts. älkää tehkö näin!

  • skippasin aterioita, näännytin itseäni; tämä johti usein siihen että myöhemmin tulikin syötyä sitten enemmän ja teki vähemmän fiksuja valintoja syömisten suhteen.
  • korvasin sipsit ja muut hiilarijutut pähkinöillä, pähkinät on kyl sinäänsä terveellisiä, mutta niissä on paljon kaloreita

Laihdutuksen jälkeisiä fiiliksiä

  • haluisin vielä laihtua, tai ainakin kiinteytyä
  • tuntuu, etten vieläkään riitä, sillä ihmisten suhtautuminen muhun on edelleen samanlaista kun ennen. Olisin toivonu että ne suhtautuis muhun paremmin, joten oon pettynyt.
  • musta tuntuu samalta henkisellä tasolla vieläkin samalta kun ennen, oisin toivonut että laihtuminen ois vieny masennuksen pois. Noin nyt tuli sekin julki. 
  • oon kyllä aika ylpee itestäni ja siitä kuin nopee oon laihuttanut, mut kunhan tää paino vaan pysyis näinkin alhasena
  • EN enää IKINÄ haluu näyttää siltä miltä näytin puol vuotta sitten, enkä haluu niitä tuntemuksia takaisin
  • toivoin että oisin saanut lisää itsevarmuutta kouluun, mutta ei. En tiiä mikä siinä on. Oon laihdutuksen ansiosta muuten sosiaalinen, paitsi sitten koulussa, jonka takia en oo sieltä kavereitakaan saanut. Aluks jo luulin et oisin saanut kavereita, mut ne jätätti mut porukasta pois. Tai sit en vaan ollu tarpeeks sosiaalinen ite.

Vinkkejä "laihduttajille"


  • kertokaa kavereillenne, että laihdutatte, niin ne osaa tukea, eivätkä oo tyrkyttämässä esim karkkia teille
  • älkää skipatko aterioita!
  • suosikaa kokolihaa,vihanneksia ja hedelmiä
  • pitäkää huoli että saatte kaikkia ravintoaineita joita ihminen tarvii
  • leffaeväiksi ottakaa esim minitomaatteja, viinirypäleitä tai muita hedelmiä
  • korvatkaa sokeri makeutusjauheella
  • hyvän rahkan saat ostamalla rasvatonta maitorahkaa ja laittamalla siihen marjoja sekä makeutusjauhetta
  • olkaa kärsivällisiä, tulos on pysyvämpi jos ootte ollu kärsivällisiä
  • mitä helpommin kiloja lähtee, sitä helpommin ne kans tulee takaisin :c
  • älkää olko liian ankaria itellenne! kyl välil saa sortua syömään herkkuja  

Oon miettinyt et jos alkaisin pitään toista blogia johon kuvaisin just näitä terveellisiä ruokavalintoja ja terveellisiä/ kevyitä herkkuja. Voisin kertoo niissä aina että mitä niihin tarvitaan ja kertoa suurinpiirtein paljonko kaloreja sisältää, eli se ois vähänkuin sähköinen keittokirja keventäjille c; ?



Ennen ja jälkeen kuvat

Ennen;


Kyllä, tuo musta mötikkä tuossa olen minä.



Jälkeen;

 


Ja nyt haluisin haistattaa pitkät tälle : 
"Anonyymi kirjoitti...
.... hui helvetti oot pelottavan näköne. :D

Ihme ku et enää sceneile.
Mikset laihuta? "


Ootko nyt tyytyväinen? hihi. n. -30kg


Kyselkää vaan jos tulee mieleen kysymyksiä. Tää on nyt vaan tällanen suuntaa antava postaus.




6.11.2011

So she ran away in her sleep dreamed of para- para- paradise


Tiistaina Salla tuli meille ja oteltii vähä kuvia. Sitä ennen pyörittiin rahattomina mannissa.












Keskiviikkona puolestaan menin Saijalle Järvenpäähän. Siel leikiteltii kisuleita ja katottii Ullakkojengi-niminen leffa Saijan pikkusiskon kans. Jade innostu lopuks poseeraamaan niitten kissojen kans :3






Torstaina lähettiin aamulla aikasin kohti Jorvia, koska siellä menin sit leikkaukseen mun oikeessa jalassa olleiden veritukoksien takia. Pääsin leikkaukseen monen tunnin odotuksen jälkeen, 11-12 aikaan. 
Seuraavista neljästä tunnistu en sit muistakaan mitään koska mut nukutettiin. Neljän aikaan soittelin äitille ja kerroin olosta ja että operaatio olikin ollu isompi kun alunperin oli tarkotettu. 

Näin jälkeenpäin voisin melkein sanoo että nukuin 2päivää putkeen, mitä nyt välillä heräilin vessaan, ottamaan kipulääkkeitä, jaloittelemaan, kattomaan telkkaria ja siihen kun hoitsut tuli tuomaan ruokaa tai ottamaan verenpaineen tai jotain muuta. Ei siellä kyllä ruoka maistunu, koska päivärytmi siellä on ihan erilainen kun mihin oon tottunut. Musta tuntu et siellä tuotiin kokoajan ruokaa naaman eteen.

Mun piti alunperin päästä kotiin jo samana päivänä kun leikkaus tehtiin, mutta koska ne olikin joutunu leikkelemään mua syvemmältä, jouduin jäämään yöksi. Mut ei siinä kaikki! Perjantaina mun aamu alko oksentelulla. Oksensin sen aamun aikana yhteensä 8 kertaa.  Mut tultiin hakemaan pyörätuolilla ultraääneen, hakija oli semmonen nuori jätkä, ja mä vaan oksentelin siinä kyydissä. Ultraäänessä meinasin sit pyörtyä. Olin kuulemma ihan kalpee ja mut vietiin takas osastolle sängyssä. Mul oli ollu tosi alhanen pulssi ja verenpaineet tosi alhaset kans, ja epäiltiin että mulle olis menny keuhkoihin sitä veritukosta just tän ja oksentelun takia. 

Niin ei sit onneks ollut. Nukahin melkein heti osastolla ja oksentelukin loppu onneks siinä samalla. Mua jouduttiin pitään siellä vielä toinenkin yö ton pahoinvoinnin takia. Lauantaina sain sit lähteä kotiin siinä   puol kymmenen maissa kun iskä tuli hakemaan mut niille. Siellä katottiin telkkarist Mies joka putosi taivaalta-leffa ja käytiin ärrält hakemas vähän limuu ja muuta, ku muut kaupat ei ollu auki. Ärrältä kävelin sit serkuille käymään. Iskä ja Tessa tuli sinne autolla perässä, ite halusin vähän kävellä, vaikkakin semmosta mummovauhtia, ku olin vaa nukkunu pari viimestä päivää. 







Illalla iskä heitti mut kotiin sit. Kotona mua oottivat äiti ja huollosta saapunut läppäri! Jihuu.


Muita kuvia mulla ei oikeen oo leikkauksen jäljiltä, kun nää. Noilla jutuilla ne seuras mun sydäntä mun ollessa nukutettuna. Leikkausjäljestä en viiti laittaa kuvaa ku se on ihan bikinirajassa.. Äipän kännykässä ois kyl joitain kuvia, mut pidän ne nyt sit omana muistona tästä. En kyl tiiä haluisinko muistaa koko leikkausta ollenkaan, sillä toinen jalka on ihan turvonnut ja siinä on uusia arpia.
Sattuu, ja noi kipulääkkeet on sairaan pahan makusia.


Tos pari ostosta Myyrin kirpparilta; toppi 1€ ja muovinen orkidea 15snt ! : D




Joku on kyselly mun formspringissa et tekisin tästä mun laihtumisesta/laihduttamisesta postauksen, 
nii aattelin et voisin pistää sen työn alle. Ehdotuksia mitä kaikkea kerron siinä? 

Nyt noitten hedelmien pariin, nom nom.